Nakkens funksjoner er kompliserte og spiller en helt sentral rolle i bevegelsesapparatet.
Nakken er en lang og slank struktur som stadig må stabilisere for store krefter. Dette stiller et særlig krav til god utholdenhet og aktivering av nakkens muskulatur. Disse musklene deltar også i et komplekst samspill med øyebevegelser, pust og skulderbevegelser.
Plager i nakken kan gi seg til kjenne gjennom forskjellige symptomer som plutselig stivhet, smerter i nakke eller skulderparti, smerter eller prikking i armer og/eller hender, hodepine, svimmelhet eller en følelse av ustøhet. Siden også andre typer skade eller sykdom kan forårsake flere av disse symptomene det er lurt å få utredet årsaken til dine plager .
Nakke/hodepine
Nakkesmerter
Det lurt å få utredet årsaken til dine plager
På grunnen av nakkens mange oppgaver og tilknytning til andre kroppsdeler er det mange potensielt underliggende årsaker til nakkesmerter. Dette kan være en akutt skade, inaktivitet, statiske arbeidsstillinger, gjentagende arbeid, stress, synsproblematikk, dårlig stabilitet i skulder og skulderbue eller redusert styrke og utholdenhet i nakkemuskulaturen. Vi kan grovt dele nakkesmerter inn i kategoriene akutte nakkesmerter (”låsninger” i nakken/ kink), langvarige/ kroniske nakkesmerter, nakkesmerter med hodepine, anspent nakkemuskulatur (”kontornakke”) og prolaps i nakken med utstrålende smerter til armer og hender.
Nakken er programmert til automatisk å la hodet følge sanseinntrykk fra syn og hørsel
Ser vi noe som beveger seg i synsfeltet eller hører en lyd bak oss, vil vi automatisk snu hodet for å orientere oss. Nakken er også programmert slik at vi automatisk vender hodet i kroppens bevegelsesretning.
Balansesentrene får også hele tiden viktig informasjon fra leddene øverst i nakken, som inneholder svært mange ”bevegelsessensorer”, om hodets stilling i forhold til kroppen. Balansesystemet er helt avhengig av korrekt informasjon fra muskler og ledd øverst i nakken. Lett til moderat svimmelhet kan ofte skyldes leddrestriksjoner og muskelspenninger øverst i nakken som fører til at signalene fra sanseorganene i nakken ikke stemmer overens med øvrige balanseorganer.
Hvordan ser en konsultasjon og behandling ut
Vi på Hønefoss Kiropraktikk og Rehabilitering hjelper deg med en grundig undersøkelse av dine nakkeplager og skreddersyr et behandlingsforløp som er i tråd med funnene i undersøkelsen. Vi henviser eventuelt til diagnostiske undersøkelser og spesialisthelsetjenesten der det er behov for dette.
I tillegg til å behandle smerten er kiropraktorens oppgave å hjelpe deg å avdekke hvilke omliggende faktorer som eventuelt bidrar til dine plager. Dette er viktig for å skape en varig bedring og for å veilede videre.
De fleste nakkesmertepasienter har god nytte av kiropraktorbehandling, også pasienter med utstrålende smerter til armen. Ved langvarige plager kan et tverrfaglig samarbeid være nyttig. Vi har spesielt god erfaring med å kombinere kiropraktikk, øvelser og fysioterapi ved langvarige nakkeplager.
HODEPINE
Hodepine er en av våre vanligste plager, og har mange og sammensatte årsaker. Mange pasienter oppsøker kiropraktoren for å finne årsaken til smertene og finne frem til riktig behandling. Selv om hodepine sjelden skyldes underliggende alvorlig sykdom skal kraftig, akutt og langvarig hodepine alltid tas på alvor.
De vanligste hodepinene vi ser er nakkebetinget hodepine, migrene og spenningshodepine.
NAKKEBETINGET HODEPINE
Kalles også for cervikogen hodepine. Smertene sitter som regel på den ene siden av hodet og skyldes ofte funksjonsforstyrrelser i nakkeleddene og omkringliggende muskulatur. Dette medfører uhensiktsmessig bevegelsesmønstre som igjen vedlikeholder hodepinen.
Smertene beskrives ofte som moderat til kraftig i intensitet. Episodene er av varierende varighet og hodepinen beskrives ofte som ikke-pulserende, og ikke-skjærende i kvalitet, i motsetning til migrenen.
MIGRENE
Migrene skiller seg klart fra andre typer hodepine og kan inndeles i klassisk og vanlig migrene. Klassisk migrene har karakteristiske forvarsler før smertene inntreffer som kalles for aura, mens ved vanlig migrene er det ingen aura. Det er viktig å ikke glemme at migrenepasienten også kan ha andre typer hodepine i tillegg til migrenen.
Årsaken og de underliggende mekanismene til migrene er komplekse og ikke fullstendig kartlagt. Anfallene skyldes biokjemiske reaksjoner i den delen av nervesystemet som regulerer blodsirkulasjonen til hjernen.
TYPISK FOR MIGRENE
• Anfall som varer i mellom 4 og 72 timer
• Typisk ensidig hodepine som kan skifte side fra gang til gang
• Hodepinen beskrives ofte som pulserende
• Moderat til kraftig intensitet
• Forverring ved fysisk aktivitet
• Ved anfall oppleves ofte overfølsomhet mot lyd/lys og/eller kvalme og oppkast
SPENNINGSHODEPINE
Også kalt stresshodepine med følgende karakteristika:
• Smertene kan gå til begge sider av hodet
• Begynner ofte som muskelsmerter i nakke og skuldre, som sprer seg til bakhodet og frem mot pannen, føles ofte som et stramt bånd
• Vanligvis uten kvalme eller forvarsel
• Ofte stressrelatert
DETTE KAN EN KIROPRAKTOR GJØRE
Kiropraktorbehandling har vist seg å kunne redusere både anfallshyppighet og anfallsintensitet hos personer med migrene. Det er derfor fornuftig for alle migrenepasienter å få undersøkt og behandlet migreneutløsende faktorer i muskelskjelettsystemet.
Hovedmålsettingen ved kiropraktorbehandling er å redusere smerte og øke livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem. I behandlingen av den enkelte pasient legges det vekt på å se pasienten i et helhetsperspektiv etter en totalvurdering. Kiropraktoren anvender hovedsakelig hendene i selve behandlingen og bruker en rekke metoder og – teknikker for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:
• Spesifikk leddbehandling – manipulasjon eller mobilisering
• Tøyninger
• Muskulære teknikker
• Nevrologiske teknikker
• Stabiliserende trening
• Øvelser, råd og veiledning